11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan, Ketimun adalah sayuran nomor empat di dunia yang paling sering ditanam. Ketimun juga menjadi satu sayuran terbaik yang bagus untuk kesehatan. Biasa kita jumpai ketimun di makanan seperti gado-gado, nasi goreng, lotek, dll Tapi sedikit yang tau Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh kita. Sebenarnya buah satu ini tergolong buah yang multifungsi karena memiliki banyak manfaat dan kegunaan bagi kesehatan kita.
11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan
Berikut ini ada beberapa Manfaat Ketimun bagi kesehatan tubuh :
1. Mengatasi dehidrasi
Kandungan air yang banyak di dalam ketimun, kurang lebih 90% dapat membantu mengatasi dehidrasi.
2. Melancarkan buang air kecil
Kandungan diuretik pada ketimun yang berfungsi untuk membuang racun dalam tubuh dan di larutkan ke dalam air seni, sehingga dapat membantu penyembuhan penyakit batu ginjal dan kencing batu.
3. Merangsang pertumbuhan rambut
Ketimun mengandung sulfur dan dan silikon yang dapat membantu proses pertumbuhan rambut secara alami dan sehat.
4. Membantu pencernaan
Kaya akan serat dan air membantu proses pencernaan dalam tubuh, dan racun yang ada dalam pencernaan dapat di buang dengan mengkonsumsi ketimun secara rutin.
5. Membantu penyembuhan diabetes
Kandungan zat yang ada di dalam ketimun sangat diperlukan oleh organ pankreas, yang dapat menghasilkan insulin untuk mengobati diabetes.
6. Meringankan asam urat dan rematik
Ketimun kaya akan vitamin A, B1, B6, C, D, folat dan magnesium yang sangat bagus untuk persendian, sehingga sangat bagus untuk makanan penderita asam urat dan rematik
7. Mengurangi kolesterol
Kandungan Sterol di dalam ketimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
8. Membantu meredakan sariawan
Rasa dingin serta vitamin C yang terkangung di dalam ketimun dapaet membantu meredakan sariawan.
9. Mengurangi resiko kanker
Ketimun mengadung lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol yang dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara, kanker ovarium dan kanker rahim.
10. Mengontrol tekanan darah
Kandungan magnesium serta potasium di dalam ketimun dapat membantu mengontrol tekanan darah.
11. Meredakan demam
Sensasi dingin yang dimiliki ketimun dapat membantu mengurangi demam, dengan cara menempelkan parutan ketimun atau perasan air ketimun di atas perut atau dahi hingga demam reda.
Itulah 11 Manfaat Ketimun untuk kesehatan, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.
0 komentar